平成２６年0８月１１日（月）
台風昨日は台風の余波のため、時々強い風が吹いたり雨が降ったりの一日でした。台風は予想通り、四国、富山と列島を横断して日本海へ抜け北海道に達している模様です。夕刻にはスポーツジムへ行き軽く汗を流してきました。東京は雨も風もあまり強くなく助かりました。屋上に上がってみましたが、キウイが５個落ちておりましたが菜園は無事でした。台風一過、今朝は太陽が出て晴れあがっており、気温も上がりそうです。
健康であること体の一部でも調子が悪いと、それが気になり体全体がだるく集中力に欠けるものです。そのようなときに、健康であることの有難さを思うものです。私は毎日晩酌をしておりますが、「酒が飲めることは健康である証」という人がおります。本当に今病気といえば、「緑内障」と「水虫」くらいで両方とも薬でカバーしており、健康であると自負しております。健康診断ではメタボを注意されます、標準より少し多めですがあまり気にしておりません。しかしこれ以上は体重が増えないように注意をしております。健康であるかどうかの判断として、睡眠が十分にとれているかどうかも大切なポイントではないでしょうか。調子の悪い時は、十分に睡眠をとることができません。やはり適度な運動が必要ではないでしょうか。食欲がない、快適な睡眠がとれない、集中力が続かない、というときは健康に対する危険信号が出ているものと私は思っております。
ガンバレの日本日は、「ガンバレの日」です。１９３６年のこの日、ベルリンオリンピックの女子平泳ぎ２００メートル決勝で、ラジオの実況中継をしていたNHKの河西アナウンサーが、先頭を泳いでいた前畑秀子選手に「前畑ガンバレ」を数十回にわたり連呼しました。真夜中に中継を聴いていた当時の日本人を熱狂させたそうです。前畑選手は、日本人女性としてオリンピック史上初の金メダルを獲得しました。マッシュルームの日マッシュルーム販売の専門店である、株式会社ワキュウトレーディングが２０１２年に制定しました。マッシュルームの美味しさ、栄養成分などをアピールして、多くの人にマッシュルームを食べてもらうのが目的です。日本で初めてマッシュルームの栽培に成功し、キノコ栽培の父と呼ばれる森本彦三郎氏の誕生日にちなんで８月１１日となったそうです。マッシュルームはビタミンＢ群を多く含んでおり、食物繊維が豊富なことも見逃せません。最近では口臭予防・体臭予防などの効果も期待されています。

平成２６年0８月１１日（月）
台風昨日は台風の余波のため、時々強い風が吹いたり雨が降ったりの一日でした。台風は予想通り、四国、富山と列島を横断して日本海へ抜け北海道に達している模様です。夕刻にはスポーツジムへ行き軽く汗を流してきました。東京は雨も風もあまり強くなく助かりました。屋上に上がってみましたが、キウイが５個落ちておりましたが菜園は無事でした。台風一過、今朝は太陽が出て晴れあがっており、気温も上がりそうです。
健康であること体の一部でも調子が悪いと、それが気になり体全体がだるく集中力に欠けるものです。そのようなときに、健康であることの有難さを思うものです。私は毎日晩酌をしておりますが、「酒が飲めることは健康である証」という人がおります。本当に今病気といえば、「緑内障」と「水虫」くらいで両方とも薬でカバーしており、健康であると自負しております。健康診断ではメタボを注意されます、標準より少し多めですがあまり気にしておりません。しかしこれ以上は体重が増えないように注意をしております。健康であるかどうかの判断として、睡眠が十分にとれているかどうかも大切なポイントではないでしょうか。調子の悪い時は、十分に睡眠をとることができません。やはり適度な運動が必要ではないでしょうか。食欲がない、快適な睡眠がとれない、集中力が続かない、というときは健康に対する危険信号が出ているものと私は思っております。
ガンバレの日本日は、「ガンバレの日」です。１９３６年のこの日、ベルリンオリンピックの女子平泳ぎ２００メートル決勝で、ラジオの実況中継をしていたNHKの河西アナウンサーが、先頭を泳いでいた前畑秀子選手に「前畑ガンバレ」を数十回にわたり連呼しました。真夜中に中継を聴いていた当時の日本人を熱狂させたそうです。前畑選手は、日本人女性としてオリンピック史上初の金メダルを獲得しました。マッシュルームの日マッシュルーム販売の専門店である、株式会社ワキュウトレーディングが２０１２年に制定しました。マッシュルームの美味しさ、栄養成分などをアピールして、多くの人にマッシュルームを食べてもらうのが目的です。日本で初めてマッシュルームの栽培に成功し、キノコ栽培の父と呼ばれる森本彦三郎氏の誕生日にちなんで８月１１日となったそうです。マッシュルームはビタミンＢ群を多く含んでおり、食物繊維が豊富なことも見逃せません。最近では口臭予防・体臭予防などの効果も期待されています。