昨日も朝からカンカン照りで真夏の一日でした。
今朝も太陽が顔を出しております。
本日は、国分寺市の「特定健康診査」を受診する予定です。
「健康第一」、定期健診は受診をするようにしましょう。

汗をかくことはよいことです
私は汗かきで、少し体を動かすだけで汗をかいてしまいます。
暑さで汗をかくのは体温調節が目的ですので、基本的には体の老廃物は殆ど排出されないそうです。
しかし、運動で体温調節のために汗をかくのは、老廃物が排出されるそうです。
ただし、汗(基本は水分)にとける性質の老廃物は排出されますが、油にとけるような性質の老廃物や有害物質は殆ど汗と共には排出されませんのでダイオキシン等は汗では排出さないとのことです。
汗をあまりかかない人は暑がりの人が多いようですが、暑い時は汗をしっかりかく方が健康的ではないでしょうか。
普段から運動によって汗をかいていると暑さによっても汗をかきやすくなるそうで。
普段から運動をして汗をかくようにしましょう。
この暑い夏が絶好のチャンスではないでしょうか。