昨日は、晴れたり曇ったりの天気ですっかり秋の気配を感じさせる一日でした。
昨日、城がはじめて薬入りのウイロウを見破りました。
そのあと時間を置いて何度か試みたのですが、受け付けませんでした。
そこで、甘党であることを考え、アンでウイロウごと丸めてやりますと、飛付くようにして食べました。
本当に城は甘党です。

本日もよい天気になりそうです。
少し暑くなるようです。

スポーツジムで、水泳からマシンへ変更して1ヶ月が過ぎました。
水泳は約1時間トレーニングをしておりましたが、マシンは約1時間半のトレーニングをしております。
水泳は長い間やっておりましたので慣れたためかあまり疲労を感じませんでしたが、マシンの方は長時間やっていることもありますが相当に疲れを感じます。
プールは全身の運動となりよいと思いますが、マシンの方が筋肉がつき身を引き締めるためにはよいようです。
毎日時間を決めて、計画的にいろいろなマシンに挑戦をしております。
毎日、記録もメモをしております。
一日平均５００Ｋｃａｌ〜５５０ｋｃａｌ消費を目標に頑張っております。
一日の運動で体重が２．３ｋｇ平均減りますが、あとから水分（アルコールも含む）を補うため元に戻ります。
そのため、今のところ体重もウエストも変化ありません。
３カ月後くらいから、結果がでるようです。
期待をしながら、本日も励みます。

新聞によると、ＩＯＣ総会への都議団の派遣人数を１５人から１０人に減らしたそうです。
内訳は、民主７人→４人、自民５人変わらず、公明３人→１人です。
私は総会へ参加してまで誘致をする必要がないと考えておりますので、これでも税金の無駄使いだと思います。