私は、定休日（水曜日）を除いて、スポーツジム（コナミスポーツ）へ通っています。
昨日も行って来ました。
毎回、プールで泳ぎ及び歩きを１時間します。
その後、ドライサウナに１０分間入ります。
この暑いのに、約１００度の乾いた蒸し風呂です。
普通の方は、５分間程度を２回〜３回繰り返しをします。
この方が健康のためによいのかも知れませんが、私はそれを１度のみ１０分間で済ませています。
サウナ後の、水風呂がとても快適なのです。
実は、サウナの１０分間がとても長く感じるときと、短く感じるときがあるのです。
長く感じるときは、早く家に帰って晩酌をしたいと思っているときです。
短く感じるときは、比較的に充実した一日を送り一日の反省をしているときです。
いずれにしても、１０分間は相当に長い時間です。
サウナの１０分間で、時間の尊さを学びました。
時間を有意義に使い、充実した生涯を送りたいものです。